Min coaching är för dig som är 35+ och vill gå ner några kilo, bli stark och skapa förutsättningarna för en smärtfri kropp livet ut. Coachingen är anpassad för dig som har en hektisk vardag, där det är viktigt att hitta en träningsrutin som funkar med det liv du lever, där träningen både är effektiv och lustfylld, utan för höga krav från början - men också kunna erbjuda en kostplan med enkla och goda recept som passar till alla i hushållet. Mitt mål är att hjälpa dig hitta en livsstil som fungerar långsiktigt – där jag också utbildar dig så du kommer kunna stå på egna ben senare.

Jag är själv pappa och vet hur svårt det kan vara att navigera genom livet som förälder och hitta en balans där man också tar hand om sig själv. Därför handlar min träningsfilosofi om att träna och äta smart. Allt för många människor sätter för höga krav i starten, som för de flesta blir ouppnåeliga och gör att man tappar motivation allt för snabbt. Mitt viktigaste måtto är att hitta det man själv tycker är kul, än att bara fokusera på att träna mycket. Kort sagt: Enkel och effektiv träning för en stark, frisk och smärtfri kropp!